Траумель С, поддерживает активный образ жизни, официальный партнёр Национального чемпионата по триатлону, предлагает безопасные и эффективные решения для профилактики и лечения спортивных травм без гормонов.
Триатлон, плавание, велоспорт, бег - у каждого вида спорта есть свои правила, требования к участникам, особенности проведения. Но есть одно главное объединяющее – это спорт. Следовательно, есть соревнования, награда победителей, а иногда и спортивные травмы.
Спортивная травма и травма, полученная в результате несчастного случая, кардинально отличаются. Спортивную травму возможно профилактировать.
Острые травмы у спортсменов чаще всего возникают из-за неподготовленных мышц. Это достаточно большая неприятность, и спортсмен может выбыть из соревнований на период реабилитации.
Однако, основную проблему составляет другой вид травм. Те, которые спортсмены получает на тренировке, при отработке какого-то навыка. Это происходит из-за повторяющихся нагрузок, приводящих к микротравмам. В результате накопления микротравм страдает связочный и костный аппарат. Происходит формирование хронической травмы с последующим развитием дегенеративных процессов: связки становятся менее эластичные и прочные, и как следствие, легко травмируются, а в суставах развивается артрит и артроз. А эти состояния уже заставляют прекратить занятия любимым видом спорта.
Для профилактики спортивных травм, как острых, так и хронических, тренировки необходимо начинать с подготовки мышц.
Во-первых, мышцы должны быть правильно и симметрично сформированы. Для этого спортсмен должен следить за рационом питания. Он должен быть рациональным, содержать сбалансированное количество белков, углеводов, жиров и витаминов, регулярно заниматься общей физической подготовкой (ОФП), добавлять к ОФП упражнения, развивающие координацию, выносливость и силу.
Вторым этапом профилактики травм является разогрев мышц перед тренировкой и время для их охлаждения после (разминка перед и заминка после). Обязательно нужно завершать тренировку растяжкой. Она увеличивает подвижность суставов и укрепляет их, формирует мышцы и тренирует баланс. Главное в растяжке – это ее наличие и время выполнения.
Третьей мерой является правильное выполнение упражнения. Понимание биомеханики движения при выполнении того или иного движения позволит правильно нагрузить мышцу и, следовательно, предотвратить травму.
Очень важно чтобы мышцы не перенапрягались. Для этого режим тренировок должен включать периоды отдыха и восстановления.
Также необходимо рассчитывать нагрузку таким образом, чтобы пик наилучшей формы приходился на период соревнований. Для этого необходимо знать график состязаний и ни в коем случае не повышать интенсивность спортивных нагрузок перед ними.
После тренировки или соревнования необходимо тщательно контролировать свое состояние. Даже легкая хромота, или небольшая болезненность мышц, ограничение движения являются важным сигналом говорящем о возможной микротравме. Важно не пропустить ее. Для подтверждения или исключения лучше обратиться к врачу. На ранних этапах реабилитационные мероприятия не займут много времени.
Безусловно, для опытного спортсмена все, что написано выше – может показаться просто банальным. Но не всегда эти базовые вещи выполняются.
Если все же травма получена, то следует тщательно соблюдать рекомендации специалиста по скорости возобновления и интенсивности нагрузки. Это связано с тем, что наличие спортивной травмы не всегда означает длительный и полный покой. В зависимости от вида травмы, врач может порекомендовать применение фармакологических препаратов, массаж, физиопроцедуры и специализированный комплекс упражнений по лечебной физкультуре.
Современной альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВС), при травмах (в том числе и спортивных), является Траумель С. Он может уменьшать боль, и усиливать процесс заживления. Последние научные исследования показали, что Траумель С завершает воспалительный процесс естественным путем. Все это способствует ускорению реабилитации. Траумель С показал свою эффективность при травмах различной тяжести. Его можно применять, при необходимости длительно, так как Траумель С имеет высокий профиль безопасности. Вторая отличительная особенность Траумель С – возможность одновременного применения и крема и таблеток. Их совместное применение позволяет усилить эффект (совместное применение нескольких форм НПВС может усиливать побочные эффекты).
Если вовлечены суставы к терапии может быть добавлен препарат Цель Т, который десятилетиями успешно применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Цель Т – это препарат с выраженным хондропротекторным эффектом, подтвержденной эффективностью и безопасностью, даже при длительном приеме. Цель Т может быть применен в форме таблеток.
Препараты разрешены к применению WADA – это важный факт для профессиональных спортсменов.
Через партнёрство с Национальным чемпионатом по триатлону Траумель С поддерживает не только спортивные достижения, но и непрерывность движения. Ведь настоящий спорт — это не только старт, но и уверенное возвращение после финиша.
Campionatul Național de Triathlon 2025 — здесь восстановление идёт рука об руку с результатом. Присоединяйся и двигайся безопасно!